Solidny drążek do ściany ćwiczeń podciągania ścienny treningowy kratownica

Drążek HS-2002K to sprzęt do treningu siłowego z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Drążki do podciągania to idealny wybór do niewielkich mieszkań.Ten model drążka należy przymocować do ściany. Trening na drążku pomaga poprawić siłę, wpływa na muskulaturę bicepsów i mięśni grzbietu. Trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała świetnie wpływa na sprawność. Drążek posiada szereg różnorodnych uchwytów, które umożliwiają aż 14 kombinacji podczas wykonywania ćwiczeń.

Drążek kratownica “monkeybar” 

Drążek HS-2002K zamiast typowych uchwytów do podciągania ma kratownicę, która umożliwia aż 14 rodzajów chwytów /m.in. równoległy, skośny, prosty oraz symetryczny i asymetryczny. Daje to możliwość bardzo różnorodnego treningu niezależnie od umiejętności i kondycji trenującego. Części chwytne są ryflowane, co nadaje im właściwości antypoślizgowych. Dzięki temu chwyt jest pewny, a dłonie nie osuwają się z drążka

Solidna konstrukcja 

Drążek treningowy marki Hop-Sport wykonany jest ze stali, profil głównej ramy ma średnicę 45 mm. Stalowa konstrukcja jest malowana proszkowo, dzięki czemu drążek cechuje podwyższona odporność na ścieranie i korozję. Solidne wsporniki zapewniają maksymalną stabilizację drążka w trakcie ćwiczeń oraz gwarantują wytrzymałość do 150 kg.

Możliwości treningowe

Wyróżniamy trzy główne sposoby podciągania się na drążku:

• 
  podciąganie nachwytem,
  


• 
  podciąganie podchwytem
  


• 
  podciąganie w chwycie neutralnym (młotkowym).
  

W każdej konfiguracji - uchwyt plus rodzaj chwytu - możemy wskazać inne mięśnie, które pracują w ruchu przyciągania.

Ćwiczenie na drążku rozwija mięśnie takie jak:

mięsień najszerszy grzbietu, równoległoboczny, czworoboczny oraz mięsień obły większy. Do pracy angażuje również dwugłowy ramienia, mięsień ramienny i mięsień ramienno-promieniowy.

Praktyczny montaż 

Drążek HS-2002K
mocowany jest do ściany za pomocą ośmiu śrub, które znajdują się w zestawie. Szczegóły montażu zostały opisane w instrukcji. Drążek sprawdzi się szczególnie w pomieszczeniach o małym metrażu, gdzie dobór sprzętów treningowych musi być szczególnie przemyślany.