GUMY OPROWE DO ĆWICZEŃ Fitness 4 Sztuki POWER BANDS + Skakanka 280cm GRATIS

❗PRODUKCJA 2024 - Najwyższa jakość na rynku❗

✅ Zalety taśm power bands

Zróżnicowany opór i urozmaicony trening to nie wszystkie zalety naszych taśm treningowych.

❗Są Uniwersalne❗

Gumy zostały stworzone z myślą zarówno o kobietach jak i mężczyznach.

Taśmy są także:

✔️ wykonane z antypoślizgowego naturalnego lateksu 100%

✔️ wytrzymałe podczas treningu - dla lepszych efektów

✔️ łatwe w utrzymaniu czystości – wystarczy przemyć wodą

✔️ lekkie, dzięki czemu łatwe w transporcie

❗SKAKANKA Łożyskowa GRATIS❗

Skakanka jako gratis do gum oporowych – dynamiczny duet!

Gratis w postaci skakanki do zestawu gum oporowych to idealne połączenie siły i dynamiki! Skakanka doskonale uzupełnia trening z gumami, oferując:

• 
  Poprawę kondycji i spalanie kalorii, dzięki intensywnym ruchom.


• 
  Lepszą koordynację i równowagę, kluczowe w wielu dyscyplinach sportowych.


• 
  Wszechstronność, pozwalającą na trening całego ciała.

Lekka, kompaktowa i praktyczna, skakanka uzupełnia gumy, umożliwiając łączenie ćwiczeń siłowych z cardio. To świetny zestaw dla każdego, kto szuka efektywnego i mobilnego rozwiązania treningowego.

Złap gumy, skacz i buduj formę!

✅ Dlaczego opór 1-93 kg?

Dodając poszczególne wagi maksymalne gum, wykonując ćwiczenie wszystkimi gumami na raz, możemy uzyskać efekt ciężaru 93 kg (7+16+29+41 = 93 kg)

✅ Gumy oporowe Power Bands

• zestaw 4 sztuki to wszechstronny narzędzie treningowe, które pozwoli ci w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała.


• W zestawie znajdziesz cztery różnokolorowe gumy o różnym stopniu oporu, co pozwoli dostosować intensywność treningu do twoich indywidualnych potrzeb.

✅ Zarówno trening Fitness jak i Siłowy

Idealne na siłownie, ale sprawdzą się równie rewelacyjnie podczas ćwiczeń w domu.

Zestaw jest spakowany w wygodny woreczek, dzięki czemu cały zestaw można trzymać razem.

✅ Żółta guma (1-7kg):

• 
  Idealna do rozgrzewki, rehabilitacji oraz ćwiczeń rozciągających.


• Doskonała dla początkujących.

✅ Czerwona guma (7-16kg):

• Świetna do treningu siłowego o umiarkowanym oporze.


• Pomaga w rozwijaniu siły mięśniowej.

✅ Czarna guma (11-29kg):

• Wyższy stopień oporu sprawia, że jest to doskonały wybór dla zaawansowanych ćwiczących, którzy chcą zwiększyć siłę i wytrzymałość.
  

✅ Fioletowa guma (18-41kg):

• Ta guma zapewnia największy opór i jest przeznaczona dla osób o bardzo wysokiej sile mięśniowej.
  


• Doskonała do zaawansowanych treningów siłowych.

✅ Gumy do ćwiczeń oporowych Power Bands

• To niezastąpione narzędzie dla każdego, kto chce poprawić swoją siłę, wytrzymałość i elastyczność ciała.


• Dzięki nim możesz wykonywać różnorodne ćwiczenia, które angażują różne partie mięśniowe, co pozwoli ci osiągnąć swoje fitnessowe cele.

✅ Woreczek na Gumy W ZESTAWIE

❗GRATIS - Rozpiska ćwiczeń do wykonania z pomocą naszych gum oporowych❗

1. 
   Przysiady z gumą - Stań na gumie obiema stopami na szerokość bioder, trzymaj końce gumy w dłoniach, a następnie wykonaj przysiad.


2. 
   Wiosłowanie stojąc - Stań na gumie jedną stopą, pochyl się lekko do przodu trzymając oba końce gumy i wykonaj ruch wiosłowania.


3. 
   Martwy ciąg - Stań na gumie stopami na szerokość bioder, trzymaj końce gumy i wykonaj ruch jak przy martwym ciągu, prostując się.


4. 
   Uginanie bicepsów - Stań na środku gumy, trzymaj końce w dłoniach i wykonaj uginanie ramion w bicepsie.


5. 
   Wyciskanie nad głową - Stań na gumie, trzymaj końce w dłoniach na wysokości ramion i wyciśnij ręce nad głowę.


6. 
   Rozpiętki w pozycji stojącej - Trzymając końce gumy, stań bokiem do punktu zaczepienia i wykonaj ruch rozpiętki, przyciągając gumę do klatki piersiowej.


7. 
   Otwieranie barków - Trzymając końce gumy, wykonaj ruch otwierania ramion na boki, pracując na mięśniach barków.


8. 
   Wykroki z gumą - Z gumą pod jedną stopą wykonaj wykrok do przodu, trzymając końce gumy w dłoniach na wysokości ramion.


9. 
   Pompki z gumą na plecach - Z gumą umieszczoną wzdłuż linii pleców pod rękami, wykonaj pompki.


10. 
    Opuszczanie nóg z gumą - Leżąc na plecach z gumą owiniętą wokół stóp, opuszczaj i podnosz nogi, utrzymując napięcie.


11. 
    Unoszenie boków z gumą - Stań na gumie jedną stopą, trzymaj końce i wykonaj boczne unoszenie drugiej nogi.


12. 
    Przyciąganie gumy do klatki piersiowej - Z gumą zaczepioną przed sobą, przyciągaj ją oburącz do klatki, pracując na mięśniach pleców.


13. 
    Plank z oporem gumy - W pozycji planku z gumą umieszczoną na plecach, utrzymuj stabilność ciała.


14. 
    Hip thrust z gumą - Leżąc na plecach z gumą umieszczoną nad biodrami, wykonaj unoszenie bioder w górę.


15. 
    Kickbacki nogą z gumą - Stojąc na czworakach z gumą owiniętą wokół jednej stopy, wykonaj wypychanie nogi do tyłu.


16. 
    Boczne wypady z gumą - Stań na gumie stopami na szerokość bioder, wykonaj boczny wykrok, trzymając końce gumy.


17. 
    Uginanie przedramienia z gumą - Trzymając końce gumy, wykonaj uginanie przedramion, pracując na mięśniach przedramienia.


18. 
    Przysiady sumo z gumą - Stań na gumie szerzej niż na szerokość bioder, trzymaj końce gumy i wykonaj przysiad sumo.


19. 
    Unoszenie nóg w leżeniu na boku z gumą - Leżąc na boku z gumą owiniętą wokół nóg, wykonaj unoszenie górnej nogi.


20. 
    Mountain climbers z gumą - W pozycji planku z gumą umieszczoną wokół stóp, wykonaj szybkie przesuwanie nóg do przodu na zmianę.